ΕΙΔΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Personal training
Ατομικά προγράμματα fitness και bodybuilding με καθοδήγηση στους αρχάριους και προτροπή στους προχωρημένους βασισμένα σε επιστημονικά πρότυπα. Οι γυμναστές με τη βοήθεια της ανάλυσης σώματος, έχουν πλέον την δυνατότητα να δημιουργήσουν καρδιοαναπνευστικά προγράμματα που θα ταιριάζουν και θα καλύπτουν απόλυτα κάθε άτομο ξεχωριστά.
Pilates
Εξειδικευμένο πρόγραμμα, βασισμένο σε control ασκήσεις σε στρώμα με τη χρήση μπάλας για μυϊκή ενδυνάμωση και την πλήρη ισορροπία μεταξύ σώματος-μυαλού-ψυχής. Το Pilates αυξάνει την ευλυγισία, τη δύναμη και την μυική αντοχή χωρίς να δίνει όγκο στους μυείς και βελτιώνει την σωστή στάση σώματος. Επίσης σας παρέχουμε και πιο δυναμικά προγράμματα pilates αλλα και Υoga Pilates για όλες τις απαιτήσεις
Crosstraining
Κυκλική προπόνηση αερόβιας και αναερόβιας άσκησης, για μυϊκή τόνωση του κορμού των άνω και κάτω άκρων, με χρήση αλτήρων, μπαρών, Step και λάστιχων kettlebell κ.λ.π. Μεγάλη κατανάλωση θερμίδων, καύση λίπους, και αύξηση του βασικού μεταβολισμού, είναι λίγα από τα οφέλη του Crosstraining.
TRX & MPF
Αν θέλεις να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα ή και τμήματα αυτού με τον πιο ευχάριστο τρόπο, τότε το TRX θα πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή functional Training. Απόκτησε δυνατό σώμα με απίστευτη σταθερότητα και πολύ γερό κορμό και μέση. Οι πιστοποιημένοι εκπαιδευτές μας θα σου δείξουν τον δρόμο και τα αποτελέσματα θα σε κάνουν να εκπλαγείς. Πέρα απο το TRX υπάρχουν και άλλοι ιμάντες τυπου "mpf" λάστιχα τα οποία είναι οτι πιο σύγχρονο στο είδος τους.
Power Plate
Το Power Plate® έχει ήδη κατακτήσει τον κόσμο της αθλητικής ιατρικής και των δυναμικών αγωνισμάτων. Είναι μια συσκευή εκγύμνασης, όχι μόνο για την ελίτ των αθλητών, αλλά και για όλο τον κόσμο, μικρούς και μεγάλους, ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάστασή και την ενασχόληση τους με τον αθλητισμό.
Μπείτε σε φόρμα σήμερα
Σε έναν μεγάλο άνετο και φωτεινό χώρο των 400 τετραγωνικών με τους έμπειρους και δυναμικούς γυμναστές μας, με τα ευέλικτα προγράμματα μας και αμείωτο κέφι σας δείχνουμε τον τρόπο της σωστής σωματικής άσκησης προσαρμόζοντας τα προγράμματα μας στις δικές σας ανάγκες.